Atelier & ademruimte
Ben je momenteel uitgepraat tegen een psycholoog?
Zit er vanbinnen van alles vast, maar krijg je het niet onder woorden?
Heb je nood aan ontspannende ont-stressmomenten?
Wil je even echte me-time?
Heb je nood aan rust in je hoofd en ruimte voor jezelf?
Wil je graag aan de slag met je zelf?
Wil je ontdekken wat er écht in je leeft op een laagdremepige manier?
Ik ben afgestudeerd als psychologisch consulent en sta met veel warmte en nieuwsgierigheid in het leven.
Naast mijn liefde voor mensen, heb ik ook een grote passie voor kunst en schilderen, je kan me dan ook ongeveer 8 uur per week in de kunstacademie terugvinden. Voor mij is kunst hét moment om alles even los te laten. Het is genieten, vertragen, stilstaan… en gewoon zijn.
Daarnaast draag ik een grote liefde in mijn hart voor het werken met kinderen. Zo doe ik vrijwilligerswerk in de scouts voor kinderen met een beperking. Daar ervaar ik elke week opnieuw hoeveel kracht er zit in kleine momenten, oprechte verbinding en samen plezier maken.
In mijn eigen leven heb ik geleerd hoe belangrijk het is om met stress om te gaan en bewust rust op te zoeken. Dat is voor mij echt een lifesaver geworden. Die balans tussen voelen, vertragen en opnieuw opladen wil ik niet alleen voor mezelf houden
ik wil dit ook heel graag delen met anderen.
Omdat ik geloof dat iedereen het verdient om even stil te mogen staan… en opnieuw ruimte te maken voor zichzelf.
Ademhaling, yoga en ontspanningsoefeningen helpen je lichaam en hoofd tot rust te brengen en verminderen spanning en piekeren.
Je leert beter omgaan met stress, emoties en druk, waardoor je sneller terug in balans komt.
Ontspanning ondersteunt je herstel, verbetert je slaap en vermindert lichamelijke spanningsklachten.
Je leert luisteren naar je lichaam en je grenzen, wat zorgt voor meer zelfzorg en levenskwaliteit.
Er zijn drie opties
Elke week een andere ingang naar rust en balans.
Yoga. Ademhaling. Meditatie. Muziek. Mindfulness. Beweging.
Ontdek wat écht voor jou werkt.
Even pauze van de drukte.
Even terug naar jezelf.
Spelenderwijs werken we aan: -Relaxatie -Emotieregulatie -Sociale vaardigheden -Zelfexpressie -Positief zelfbeeld Kinderen leren voelen, begrijpen en uiten wat er in hen leeft op een veilige, creatieve manier. Geen druk. Geen prestatiedenken. Wel ruimte om zichzelf te zijn. Een sterke basis voor binnen én buiten de klas. Lees hoe jouw kind hier kan groeien.
Geen klassieke praattherapie.
Geen eindeloze gesprekken.
Via creatieve expressie (beeld, muziek, vorm) ga je op ontdekking naar wat er écht in je leeft. Wat voel je? Wat draag je mee? Wat wil losgelaten worden?
Je leert jezelf op een andere, diepere manier kennen, zonder dat je alles moet kunnen uitleggen.
Voor wie voelt dat er vanbinnen iets beweegt, maar er nog geen woorden voor heeft. Ontdek hoe creativiteit je inzicht kan geven.
Laat je e-mail adres achter voor de newsletter, events en kortingen te ontvangen!
