Even niets moeten. Gewoon vertragen, voelen en creëren.
Hoe vaak neem je écht de tijd om even stil te staan?
Tijdens deze bijzondere workshop creatieve coaching krijg je de ruimte om uit de drukte van alledag te stappen. We beginnen met een moment van vertraging en bewustwording, waarbij je aandacht geeft aan je lichaam, je ademhaling en aan hoe het op dit moment met je gaat. We gaan aan de slag met meditatie en nemen bewust even de tijd om tot rust te komen. Gewoon ademhalen, ontspannen en ruimte maken in je hoofd.
Van daaruit gaan we op een creatieve ontdekkingstocht. Creativiteit wordt ingezet als een manier om stil te staan bij wat er in jou leeft. Je hoeft vooraf niets te kunnen, geen schilderervaring te hebben en al helemaal niet te weten wat je gaat maken. Je wordt stap voor stap meegenomen en krijgt verschillende creatieve werkvormen aangereikt om jouw gevoelens, gedachten en ervaringen te vertalen naar kleur, vorm en beeld.
Met verf, papier, beelden, woorden en andere materialen mag je experimenteren en ontdekken wat bij jou past. Creatieve coaching gaat hierbij niet over het maken van een mooi of perfect kunstwerk, maar over het proces van ontdekken, voelen en bewust worden.
Misschien ontstaat er een beeld van een plek waar jij volledig tot rust komt. Misschien vertellen bepaalde kleuren iets over hoe je je voelt. Of misschien komen er beelden, woorden of vormen naar boven waar je vooraf helemaal niet aan had gedacht.
Er is geen goed of fout. Het gaat niet om het perfecte eindresultaat, maar om het moment waarin je even helemaal kunt opgaan in wat je aan het maken bent en kunt luisteren naar wat er vanbinnen leeft.
Als afsluiter nemen we opnieuw even tijd om te vertragen, stil te staan bij je ervaring en bewust te worden van het moment.
Een workshop creatieve coaching voor wanneer je…
🌿 verlangt naar wat meer rust in je hoofd
🎨 graag creatief bezig bent
🤍 behoefte hebt aan een moment voor jezelf
✨ benieuwd bent naar wat er ontstaat wanneer je minder nadenkt en meer voelt
🌸 gewoon even uit de dagelijkse drukte wilt stappen
Je hoeft niets mee te brengen behalve jezelf. De rest ontstaat onderweg.
Deze workshop gaat door op zaterdag 19 september van 9u30 tot 11u30 in Oudenaarde.
