Een 6-weekse stressmanagement reeks waarbij je één uur per week bewust tijd maakt voor ontspanning.
Elke sessie heeft een andere invalshoek: yoga, ademhaling, mindfulness, meditatie, muziek of zachte beweging
Maar steeds met hetzelfde doel: rust in je hoofd en ontspanning in je lichaam.
Kleine groep (max. 5 personen), vaste avond, veilige sfeer.
Ontdek wat écht bij jou past en leer technieken die je ook thuis kan toepassen.
